La vela y el windsurf provocan varias posturas que suponen un riesgo para padecer dolores de espalda. La columna sufre, en movimientos de rotación con carga y en situaciones de gran resistencia, debido a la postura de tronco flexionando totalmente en inclinado hacia delante. Esto sobrecarga los discos intervertebrales y supone un riesgo de padecer dolores de espalda. Además cuando un regatista de vela se cuelga del trapecio, se adoptan posturas de hiperextensión que sobrecargan la articulación facetaria. En el windsurf, los hombros pueden adoptar posturas forzadas que sobrecarguen y produzcan tensiones en distintas partes de la estructura de la columna. Por último, la humedad y el frío facilitan la aparición de contracturas musculares.

W-WEAR además de proporcionar sujeción a todo el tronco y hombros, corrige la postura y mantiene los hombros y cada elemento en una correcta posición lo que hace que cada grupo trabaje de manera óptima y se reduzcan las sobrecargas y las tensiones que su espalda y hombros deben absorber.

CONSEJOS PARA LA PRACTICA DE LA VELA Y WINDSURF:

EJERCICIOS COMPENSATORIOS

Es conveniente realizar un programa de ejercicios para desarrollar la musculatura de la columna vertebral, compensando le desequilibrio que podría generarse. Los ejercicios deben ser individualizados y recomendados por un medico.

PROTECCIÓN PARA LA HUMEDAD Y EL FRIO

Debe utilizar "trajes de agua" en invierno para protegerse del frío y la humedad.

W-WEAR mantiene su espalda, hombros y riñones a una temperatura adecuada.

AJUSTE CORRECTO DEL ARNES

En el caso del windsurf, debe utilizar el arnés especialmente con viento fuerte. Es muy importante regularlo correctamente para mantener los brazos en semiflexión y poder mantener una postura cómoda.